Protein shake and chocolate protein powder in a scoop, food supplement
Αμφιλεγόμενο

Πρωτεΐνη: Το πρωτοσέλιδο της υγείας ή μία τεράστια… φούσκα;

Αμφιλεγόμενο

Πρωτεΐνη: Το πρωτοσέλιδο της υγείας ή μία τεράστια… φούσκα;

Ο ισχυρισμός

Η άνοδος της πρωτεΐνης στη διατροφή μετράει ήδη δεκαετίες, αλλά τον τελευταίο καιρό έχει γίνει κυρίαρχο φαινόμενο σε παγκόσμιο επίπεδο.

Η νέα τάση προωθεί την ιδέα ότι η πρωτεΐνη είναι το κλειδί για την υγεία, την απώλεια βάρους και την δύναμη, ενώ εταιρείες τροφίμων και διατροφικές βιομηχανίες την προωθούν ως το απόλυτο «συμπλήρωμα».

Μάλιστα, πολλοί ισχυρίζονται ότι η πρωτεΐνη μπορεί να συμβάλει όχι μόνο στην καλή φυσική κατάσταση, αλλά και στη διατήρηση της μακροζωίας, ενώ προωθείται ως απαραίτητο μέρος κάθε ισορροπημένης διατροφής.

Ωστόσο, πολλοί ειδικοί τονίζουν ότι αυτή η εμπορευματοποίηση συχνά υπερβαίνει τα επιστημονικά δεδομένα και δημιουργεί… φούσκες γύρω από μια ουσία που ήδη καταναλώνουμε σε επαρκείς ποσότητες.

Η έρευνά μας

Η πραγματικότητα σχετικά με την πρωτεΐνη είναι πιο περίπλοκη. Σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες, ένα μεγάλο μέρος του πληθυσμού λαμβάνει ήδη αρκετή πρωτεΐνη μέσω της διατροφής του, ενώ η υπερβολική πρόσληψή της μπορεί να προκαλέσει προβλήματα υγείας όπως επιβάρυνση των νεφρών και αυξημένο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.

Παρόλα αυτά, η αγορά πρωτεϊνικών προϊόντων συνεχώς διευρύνεται, με πάνω από 97 νέα προϊόντα με «πρωτεΐνη» το 2024 και αξία που υπολογίζεται στα 5-10 δισεκατομμύρια δολάρια (σύμφωνα με τις προβλέψεις θα φτάσει τα 7.5-12.5 δισ. δολ. την επόμενη δεκαετία)

Ταυτόχρονα, η παραγωγή και κατανάλωση πρωτεΐνης βιομηχανικής κλίμακας συμβάλλει στην αύξηση των εκπομπών μεθανίου και στην επιδείνωση της κλιματικής αλλαγής, θέτοντας ένα σημαντικό ζήτημα σχετικά με την περιβαλλοντική βιωσιμότητα αυτής της τάσης.

Συμπέρασμα

Η πρωτεΐνη συνεχίζει να διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στη διατροφική πολιτική και τη διαφημιστική βιομηχανία, αλλά η επιτυχία της ως «θεραπεία» ή «μαγική λύση» για την υγεία και την ευεξία είναι αμφιλεγόμενη.

Η υπερβολική εμπορευματοποίηση και η μυθοπλαστική της χρήση μπορεί να αποκρύπτουν την αλήθεια: ότι η ανάγκη σε πρωτεΐνη ποικίλει και η πληθώρα προϊόντων δεν αντικαθιστά μια ισορροπημένη διατροφή.

Επιπλέον, η υπερκατανάλωσή της, τόσο από άποψη υγείας όσο και περιβάλλοντος, πρέπει να αντιμετωπίζεται με μεγαλύτερη σοβαρότητα.

Με άλλα λόγια, η πρωτεΐνη παραμένει σημαντική, αλλά το ζητούμενο είναι να την καταναλώνουμε με σύνεση και επίγνωση.

Αναφορά από:
Γιάννης Χατζηδοπαυλάκης
Το έγραψαν:

Διαβάστε επίσης