Στα εν λόγω άρθρα γίνεται αναφορά στην έρευνα (δείτε εδώ) που δημοσιεύτηκε την 1η Οκτωβρίου 2022 στο Sex Roles από τους Leah D. Sheppard, Teng Iat Loi & Julie A. Kmec σχετικά με τη σχέση που έχει ο καλός ύπνος με την εργασιακή συμπεριφορά των γυναικών.
Όπως αναφέρεται στα δημοσιεύματα, «όταν οι γυναίκες κοιμούνται καλά και ως εκ τούτου ξυπνούν με καλή διάθεση, είναι πιθανότερο να επικεντρώνονται στην ανέλιξή τους στην εργασία».
Η επικεφαλής συγγραφέας Leah Sheppard, αναπληρώτρια καθηγήτρια στο Carson College of Business του Πολιτειακού Πανεπιστημίου της Ουάσινγκτον, εξηγεί: «Εάν, αντίθετα, ο ύπνος τους είναι ανεπαρκής με αποτέλεσμα να μειώνει τη θετική τους διάθεση, τότε δεν θα επιδείξουν την ίδια προσήλωση».
Οι ερευνητές έφτασαν σε αυτό το πόρισμα έπειτα από μια μελέτη διάρκειας δύο εβδομάδων σε 135 εργαζόμενους στις Η.Π.Α. Οι συμμετέχοντες κατέγραφαν κάθε μέρα πόσο καλά είχαν κοιμηθεί και την διάθεσής τους, και έπειτα, μέσα στην ημέρα, πώς αισθάνονταν όταν προσπαθούσαν να αποκτήσουν μεγαλύτερο κύρος και περισσότερες ευθύνες στην εργασία τους.
Τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες ανέφεραν καλή και κακή ποιότητα ύπνου κατά τη διάρκεια της μελέτης χωρίς μεγάλες αποκλίσεις ανάμεσα στα δύο φύλα. Ωστόσο, οι γυναίκες ανέφεραν συχνότερα λιγότερη πρόθεση να αναζητήσουν μεγαλύτερο κύρος στην εργασία τους τις ημέρες μετά από μια νύχτα ανεπαρκούς ύπνου.
Στο κείμενο της Leah D. Sheppard αναφέρεται ξεκάθαρα ότι από την έρευνα που έγινε σε 135 εργαζόμενες full time στις ΗΠΑ επί 10 μέρες προέκυψε ότι ο καλός ύπνος έχει θετικό αντίκτυπο και συνδέεται με καλύτερες καθημερινές προθέσεις να διεκδικήσουν καλύτερη θέση και ευθύνες στη δουλειά. (We find that among women, but not men, sleep quality is positively related to positive affect which, in turn, relates to greater daily intentions to pursue more status and responsibility at work).
